Daily Fitness - Yoga Poses

နေ့စဉ် ကြံ့ခိုင်မှု - Yoga Poses သည် လမ်းညွှန်ထားသော ယောဂကျင့်စဉ်များနှင့် သတိရှိရှိ အလေ့အကျင့်များမှတစ်ဆင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို သက်သာစေရန်၊ သင့်စိတ်ကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ပြီးပြည့်စုံသော ယောဂနှင့် ကျန်းမာရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

🧘‍♂️ ယောဂကျင့်စဉ်

ရှင်းလင်းသောပုံများ၊ ကိုယ်ဟန်အမည်များ၊ အဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများပါရှိသော ယောဂကျင့်စဉ် 120 ကျော်ကို ရှာဖွေပါ။ ကိုယ်ဟန်တစ်ခုစီတိုင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းမှု၊ ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်စေရန်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။ သင့်အား သတိရှိရှိ လေ့ကျင့်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ဘေးကင်းရေးမှတ်စုများကိုလည်း ပေးထားပါသည်။

📍 အနီးနားရှိ Yoga Studios ကို ရှာပါ။

သင့်တည်နေရာအနီးတစ်ဝိုက်ရှိ ယောဂနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများကို စူးစမ်းပါ။ သင့်အနီးဆုံးကျန်းမာရေးနေရာကို အလွယ်တကူရောက်ရှိရန် အဆက်အသွယ်အသေးစိတ်၊ အကွာအဝေး၊ လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် တိုက်ရိုက်မြေပုံပေါင်းစပ်မှုကို ကြည့်ပါ။

📰 အသိပေးပြီး စိတ်အားထက်သန်ပါစေ။

ယုံကြည်ရသောရင်းမြစ်များမှ စုစည်းထားသော နောက်ဆုံးပေါ် ယောဂနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုသတင်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ ကျန်းမာသောလူနေမှုဘဝ၊ ယောဂအကျိုးခံစားခွင့်များနှင့် သတိပြုဖွယ်အလေ့အကျင့်များအကြောင်း နေ့စဉ်မွမ်းမံမှုများဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။

💡 ပြီးပြည့်စုံသော

• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု စီမံခန့်ခွဲမှု

• နေ့စဉ် စိတ်အပန်းပြေစေသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ

• စိတ်ကြည်လင်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု

• Yoga pose သင်ယူခြင်း။

• အနီးနားရှိ ယောဂနေရာများကို ရှာဖွေခြင်း။

• ကျန်းမာရေး လမ်းကြောင်းများကို အမြဲမပြတ် အပ်ဒိတ်လုပ်ပါ။

သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးကို ယနေ့စတင်ပါ။ ယောဂလေ့ကျင့်ပါ၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပြီး ဟန်ချက်ညီအောင် နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ပါ။

ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ

https://www.appaspect.com/apps/dailyfitness/privacy.html